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ㅣ내가 홀로 있는 방식ㅣ001. Flow Yoga. 80min. 전신을 깨우는 중급 수련. 🌱🌱🌱

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Описание к видео ㅣ내가 홀로 있는 방식ㅣ001. Flow Yoga. 80min. 전신을 깨우는 중급 수련. 🌱🌱🌱

안녕하세요. 희준입니다.
오랫동안 고민하던 유튜브 채널을 만들었어요.

요가와 명상,여행과 작은 일상 등 제가 홀로- 혹은 누군가와 함께하는 여러 방식들을 공유하려고 해요.
(제가 가장 좋아하는 책. 페르난두 페소아의 '시는 내가 홀로 있는 방식'을 인용하였습니다.)

첫번째 영상은 요가 수련 영상입니다.
워낙 느릿하게 움직이고 수업도 그리하다보니, 영상의 길이가 길어졌어요..

시작 후 3분정도 명상이 있고, 앞부분 10분정도는 가볍게 풀어내는 동작이 들어가 있습니다.
영상이 길어 부담스러우시다면11분 즈음부터 보시며 따라하시면 됩니다.

부디 여러분의 홀로 있음에 도움이 되길 바라며,
사랑을 전합니다.

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