ОФП для единоборств в межсезонье

Тренировки в межсезонье это моя любимая часть работы
и именно о них мы расскажем в этом видео. Хорошая силовая работа, применение прогрессий в скоростно-силовых движениях, дополнительная работа над выносливостью, ну и конечно индивидуализация тренировочного процесса.

Программа тренировки в закрепленном комментарии.

---

Инстаграм Николай Токарев:   / tokarev_coach  
Инстаграм Athletic Training:   / athletic_training_  
Сайт Bupas Gym: https://www.athletic.bupas-gym.ru/
Сайт LARIONOVPRO: https://larionovpro.ru/hockey/
Обучение: https://athletic-academy.ru/
Съёмка видео PIXLION: http://pixlion.ru/

---

#AthleticTraining - это канал о силовой и кондиционной подготовке спортсменов. Обучающие ролики, видео с тренировок и записи вебинаров. Все о системном подходе к физической подготовке для единоборств и контактных игровых видов спорта.