【手根管症候群】手・指の痺れ・痛みを自分で治す:グライディングex

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手・指の病気でお困りの方必見‼
なかなか病院に受診し難い部位の１つ『指』…
しかし、放っておくと手術しないといけなくなるほどひどくなる場合もあります。
今回は当院でリハビリする際に紹介しているセルフケアの方法です♪
コツコツと行うことで痛みが減る可能性が大いにあります。
是非お試しください。

▼バネ指の方はこちら▼
   • 【ばね指】指が伸びない！？バネ指を自分で治す：とくなが法，Ａ1 pulle...  

【ひまリハChannel】では基本の方法を紹介していきます
紹介してほしいストレッチ、トレーニングがありましたらコメントお願いします ！
ぜひ動画と一緒に実践してみてください♪

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