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Скачать или смотреть 過年大餐後斷食? 身體正在吃掉你自己 戒這3樣東西找回代謝 ft. 新陳代謝科名醫 洪建德【 小宇宙大爆發 】

  • MOMOTV綜合台
  • 2026-02-16
  • 9900
過年大餐後斷食? 身體正在吃掉你自己 戒這3樣東西找回代謝 ft. 新陳代謝科名醫 洪建德【 小宇宙大爆發 】
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過年聚餐怕胖,你是否陷入大餐後斷食的惡性循環?
洪建德醫師警告:每餐僅吃一口飯、熱量低於 800 大卡會啟動「飢荒模式」,迫使身體降解肌肉、皮膚甚至胰島細胞來當燃料!這不僅讓血糖波動如雲霄飛車,更引發營養空虛症。本集教你避開年菜隱藏的「油、糖、粉」地雷,利用冷飯與豆製品達成「血糖一條線」,在新的一年成功逆轉三高,健康不藥而癒!#糖尿病 #血糖控制 #節食誤區 #三高逆轉 #洪建德 #小宇宙大爆發

完整版👉   • 初榨橄欖油不是好油? 刮除壞膽固醇竟是它 ft. 新陳代謝科名醫 洪建德【 小宇宙大...  

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