ローフード（Rawfood）って体にいいの？悪いの？

ローフードとは、食事の約80%を生の野菜・生の果物としていただきましょう、という食事法です。

元ローフードマイスターで、看護師の観点から、経験したことを元にお話しています^ ^

どなたかのご参考になりますように。



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高久恵美子（たかく・えみこ）

看護師・保健師・美食脳コンサルタント
（社）日本美食脳アカデミー協会　代表理事

栃木県生まれ。医療大学卒業後、看護師として都内病院に勤務。
「美味しく楽しくしっかり食べて健康美を手に入れる」をコンセプトに、
【食べる量が2倍になったのになぜか痩せる】
【あれほど頑固だった便秘がすっかり解消】
【同じ食事をしていた家族まで体重ー7kg】
など、全国よりお喜びの声をいただく講座を展開中。

個別カウンセリング2,300件以上、講座受講生数850名以上。


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