Yoga Per ritrovare la Pace

Questa breve pratica di meditazione e pranayama è pensata per chi si trova in una circostanza di forte stress, fisico ed emotivo.
Sono tecniche che possono essere eseguite da chiunque, senza la necessità di un'esperienza pregressa.

Oltre a questa pratica, vi consiglio:

Yoga Per chi sta troppo in piedi:    • Yoga per chi sta molto in Piedi  
Yin Yoga:    • Yin Yoga per Principianti  
Yoga per il buonumore:    • Tiramisù - Yoga per il Buon Umore  
Esercizi antistress:    • Yoga - Esercizi Antistress  


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