元横綱が教える!四股を踏んで運動不足を解消しよう

Описание к видео 元横綱が教える!四股を踏んで運動不足を解消しよう

正しい四股の踏み方を、元横綱が解説!
コロナ禍で起こりやすい運動不足の解消はもちろん、
大臀筋の筋力アップによる姿勢改善・ヒップアップや
体幹・上腕にも効果があります。
経験者だから分かる視点から、細かな注意点まで説明します。

Комментарии

Информация по комментариям в разработке