이거 보면 어깨, 팔, 손 저림이 편해집니다!(경추관협착증)(5 Best Cervical Stenosis Exercises & Stretches)

00:00​ 인트로
00:51 경추관협착증(Cervical Stenosis) 원인과 통증
01:28 경추관협착증(Cervical Stenosis)과 목디스크 구분법
02:20 첫번째 스트레칭
03:50 두번째 스트레칭
05:11 세번째 스트레칭
06:20 네번째 운동
09:10 다섯번째 운동
11:10 마무리! 구독과 좋아요 알림은 사랑입니다♥
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▶협착증은 허리에만 있는게 아니다!
▶물건을 잡는 동작과 글씨 쓰는게 너무 힘들다
▶학생, 직장인들에게 빠르게 퍼지고 있는 경추관협착증
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모든 질환은 원인을 알고 그에 맞게 치료를 하신다면 개선 가능합니다♥
가온 GAON 블로그 ttps://blog.naver.com/gaon_center
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