Sientes que siempre estás OCUPADO y no consigues resultados? Te cuento cómo CONCENTRARTE

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En este vídeo hablamos sobre sentirnos siempre ocupados pero no desarrollar nada, las distracciones, el multitasking, etc. Te voy contando cómo funciona tu cerebro y dándote consejos para que puedas crear un "workflow" que te permita conseguir tus objetivos.
0:00 Introducción
1:02 Estar ocupado y multitasking
2:32 Enfocarse - distracciones
3:26 Atención - tipos de tareas
5:32 Residuos de atención

Te dejo el link a mi instagram, donde comparto este tipo de contenido en otro formato y un poco más de mi vida:   / soy.mapis  

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