Desayuno esto cuando estoy apurada

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Lo que mas me gusta de este pudin de chia es que puedo tener un desayuno o postre delicioso en pocos minutos. Lo vamos a preparar con leche de avena asi que tambien te dire como prepararla.

Este pudin de chia es perfecto para tus meal preps porque los dejas listo para toda a semana.
pruebalo tambien con avena



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INGREDIENTES
▪️ 1/2 banana
▪️ 1/2 taza de leche
▪️ 1 cucharada de chia
▪️ 2 cdas de cacao en polvo
▪️ 2 cdas yogur griego
▪️ pizca de sal

decorar
▪️ frutas
▪️ chocolate rallado

NET CARBS: 38.6 g | FIBRA: 14.5g | GRASA: 14g | PROTEIN: 13.9 g | CALORIAS: 302

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