Alaselän ja lantion jumit auki tällä tehokkaalla harjoitteella

Jätä peukku, jos tykkäsit videosta! Jaa video kavereillesi, jos koet että tästä voisi olla heille apua.

Tällä videolla näytämme loistavan tekniikan, jolla avaat hyvin yleisesti jumittavan lihaksen itseltäsi näppärästi kotioloissa.

Anna selällesi lahjaksi Vahva ja liikkuva alaselkä -treeniohjelma:
https://kt-mobility.teachable.com/p/s...

Kiinnostaako hankkia loistava treeniohjelma/verkkovalmennus sekä haluat tukea kanavaamme? Tee se tästä linkistä:
https://kunnontuki.com/verkkokauppa
__________________________________________________________________________
Kunnontuen Instagram:   / kunnontuki  
Kunnontuen TikTok:   / kunnontuki  
Kunnontuen Facebook:   / kunnontuki  
Kunnontuen kotisivut: https://kunnontuki.com
__________________________________________________________________________
640px-Quadratuslumborum
Wikimedia Commons, 6.10.2021
https://commons.wikimedia.org/w/index...
Muutoksia tehty: tausta poistettu

Text-book_of_massage_and_remedial_gymnastics_(1916)_(14764009532)
Wikimedia Commons, 19.12.2022
https://commons.wikimedia.org/w/index...
Muutoksia tehty: tausta poistettu.

640px-Gray409.png
Wikimedia Commons, 15.12.2021
https://upload.wikimedia.org/wikipedi...
Muutoksia tehty: tausta poistettu.
_________________________________________________________________________
#kunnontuki #kehonhuolto #kroppakuntoon