四個硬舉訣竅，舉得更有效率｜4 tips for deadlift｜增肌系列 EP13

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我在這半年開始認真練習硬舉這個動作
這中間也學習到很多需要注意的事項

特別整理了四個我常看到大家容易忽略的問題
希望會對你們幫助
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