Endlich richtig abnehmen – Interview mit Jasper Caven (Podcast)

Diäten gibt es wie Sand am Meer. Doch welche funktionieren wirklich? In dieser Episode spreche ich mit Jasper Caven. Jasper ist studierter Ernährungsberater, Dozent und Buchautor von "Hungerstoffwechsel – Raus aus der Abnehmfalle". Seit über 10 Jahren beschäftigt er sich mit Ernährung und Fitness und hilft Menschen mit seinen Büchern und YouTube Videos Gewicht zu verlieren.

In dieser Episode geht es um folgende Themen:
Fettstoffwechsel
Cheat Days
Unterschied braunes und weißes Fettgewebe
Sättigung
Hunger während der Diät
Effekte einer Diät auf den Körper
Hormonhaushalt
Kaloriendefizit Auswirkungen
Kann der Stoffwechsel beschleunigt werden?

Zum Schluss gibt es noch seine 5 besten Abnehmtipps und Dinge, die du bei einer Diät berücksichtigen solltest.

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Vielen Dank fürs Zuhören! Ich würde mich sehr über eine Rezension bei iTunes freuen und darüber, dass du den Podcast abonnierst.

Deine Laura

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