Скачать или смотреть 倪海廈：通便的“王者”竟是它！每天2勺煮粥喝，潤腸道、清瘀血，比吃10斤香蕉還管用！

便秘还在狂吃香蕉、喝涼水嗎？
倪師痛斥：你這是在「自殺」！對於陽虛寒濕的人，香蕉就是「冰塊」，越吃腸子越凍，大便越拉不出！
這就是為什麼你臉色發黑、肚子脹得像皮球，吃瀉藥都沒用的原因！

倪師首次公開通便界的「王者」組合！
煮粥時加上「這2物」，堪稱腸道的「清道夫」與「潤滑油」！
一邊清瘀血垃圾，一邊給腸道加油，讓宿便像滑滑梯一樣排出來！
比吃10斤香蕉還管用，且不傷元氣！

更有針對「氣虛便秘」老人的專屬補氣方，以及「通便大穴」實操教學！

(免責聲明：本頻道內容僅供知識分享，並非醫療建議。所有健康問題請諮詢專業醫師。)

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⏰ 本集重點（時間戳記）：

00:00 便秘臉色黑？小心「國門」堵死引發中風！
02:10 倪師痛斥：吃香蕉、喝冰水通便，是在「自殺」！
04:15 醫案：68歲老兵便秘十年，竟是「寒濕」凍住了！
06:30 揭秘！通便「王者」：桃仁 + 火麻仁！
08:15 【藥理解析】一個清淤血垃圾，一個是「天然潤滑油」！
10:00 【老人專屬】氣虛便秘？腸道「發動機」沒力了！
12:15 【補氣神物】米粥加「山藥」，補足馬力輕鬆排！
14:00 【情緒便秘】肝氣鬱結？一味「玫瑰花」疏肝解鬱！
16:10 【實操教學】馬桶上拉不出？快按「支溝穴 + 天樞穴」！
18:30 總結：順應天道，早上5點「大腸經」值班時排便！