Как снять зажатость мышц, увеличить гибкость суставов, подтянуть тело: Упражнения для женщин за 50

#wellness #workout Вы можете поддержать развитие канала по этой ссылке:    / @user-dv8zr4kh2v   и поблагодарить донатом ❤️🙏

Как снять зажатость мышц, увеличить гибкость суставов, подтянуть тело: Упражнения для женщин за 50

Эти упражнения увеличивают гибкость суставов и пластичность движений. Способствуют похудению в сочетании с правильной диетой, снимают зажатость в мышцах, вырабатывают легкую женственную походку, ноги и ягодицы становятся подтянутыми и упругими, улучшается форма груди, фигура становится более подтянутой; уменьшается риск получения травмы.
Упражнения также оказывают воздействие на психологическом уровне- женщины начинают чувствовать себя более уверенно.

Подписывайтесь сейчас на мой канал чтобы не пропустить новые видео, которые я выкладываю для вас каждые 4 дня:    / @user-dv8zr4kh2v  
Если хотите иметь максимальный эффект, вы можете записаться на индивидуальные консультации, для этого я разработаю для вас персональную программу по достижению вашей цели по оздоровлению, нормализации веса и улучшению вашей фигуры. Пишите мне на мой емейл [email protected]
Делитесь этим видео с вашими близкими и друзьями, со всеми, кому эти практики могут помочь. БЛАГОДАРЮ за просмотр🙏