【20240106(10)】落胯不是坐,要體會髖關節放掉,但前後腿的襠一樣要撐著,襠是襠、胯是胯。手肘要吊著,手肘吊著肩才會落,腋下的筋才會伸展撐開。【何靜寒老師】【八卦拳&太極拳】

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【Instructor】何靜寒 老師 ( HeJingHan / He Jing Han )
【師承】宮寶田 - 宮寶齋 - 何靜寒
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