Geriye Bükülmelerde Derinleşme (Orta-İleri Seviye Yoga)

Описание к видео Geriye Bükülmelerde Derinleşme (Orta-İleri Seviye Yoga)

Merhaba,

Bu çalışma, düzenli yoga pratiği olan kişiler için Orta ve İleri Seviye bir ders. Ancak başlangıç seviyesi olan kişiler de hareketleri kendilerine göre modifiye edebilir ve pratiklerini derinleştirebilir.

Tüm çalışmamızın niyeti, kalp çakramızı dengelemek ve sınırlarımızı asanalar aracılığıyla esnetmek. Özellikle boyun, omuz, göğüs ve sırt bölgesine odaklandığımız bu ders, geriye bükülmeler ve kalp açıcı pozlarda derinleşmek isteyenler için ideal.

Güzel pratikler!
Namaste.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке