[노후의 삶에 대한 인식을 송두리째 바꿔라] 건강한 노후 관리의 결정판, 80세의 벽│오디오북 책읽어주는여자 korean audiobook

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《80세의 벽 : 실천편》
와다 히데키 지음│김동연 옮김│한즈미디어
☞ 책정보 https://www.aladin.co.kr/shop/wproduc...

백 세 인생시대에서 누구나 90세 100세를 맞이하는 것은 아닙니다. 대부분의 사람들은 80세를 경계로 급격히 쇠약해지는데요. 그 이유는 무엇일까요?

누가 보아도 건강한 몸과 마음을 유지하며 살아왔던 많은 이들이 유독 80세를 전후로 몸과 정신이 무너지는 모습을 수없이 많이 볼 수 있습니다. 평생을 노인정신의학 전문가로 살아온 저자는 80세가 넘으면, 몸속에 암을 포함해 심각한 질병이 있음에도 생전에는 알지 못한 채 다른 질환으로 사망한 사례가 적지 않다는 사실을 알게 되었습니다. 즉, 80세가 넘으면 누구나 몸속에 암을 품고 있게 마련인데, 어떤 이는 건강하게 천수를 누리고 어떤 이는 끝내 ‘80세의 벽’을 넘기지 못하고 운명을 달리하는 것입니다.

오늘 소개할 책은 '노후의 삶에 대한 인식을 송두리째 바꿔라' 《80세의 벽 : 실천편》 입니다. 이 책에서는 건강수명을 연장하기 위해 꼭 알아야 할 2가지를 비롯하여 행복한 노후를 살아갈 수 있는 80가지 실천법이 담겨 있습니다. 그동안 우리가 알고 있었던 그릇된 편견과 선입견에 대한 인식을 완전히 바꿔버리는 놀라운 지식과 지혜들로 가득한데요. 잠시 책 속으로 들어가 살펴보겠습니다.


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