Кето Орзо Паста | Кето Райс | Без глютена | 0 г чистых углеводов

В третьем видео из нашей серии «Паста Кето» мы представляем пасту «Кето Орзо», которая имеет форму риса и не содержит глютена и орехов. Я внес несколько изменений в оригинальный рецепт пасты GF, но это не обязательно. Я также разделяю различия между этим рисом кето и рисом с цветной капустой.
Приготовление: размешайте в горячей подсоленной воде около минуты. Если вы готовите что-то вроде жареного риса с яйцом, просто добавьте его в блюдо примерно за 2 минуты до завершения времени приготовления.

На 2 порции

Информация о питательных веществах через My Fitness Pal
Cal 220,5 | Чистые углеводы 0 г | Клетчатка 17,5 г | Всего углеводов 13 г | Жиры 7г | Белки 12,5 г

ИНГРЕДИЕНТЫ:
90 г кокосовой муки
3 г / 1 чайная ложка желатина
3 г / 2 ч.л. ксантановой камеди
4 г / 1 чайная ложка соли
2 больших яйца

Кокосовая мука с удивительно низким содержанием чистых углеводов:

Кокосовая мука, которую я люблю в США:
Органическая кокосовая мука Энтони: https://amzn.to/3yNpCVB
Органическая кокосовая мука (4 фунта): https://amzn.to/3r6z4Rb

Кокосовая мука, которую я люблю в Великобритании:
https://www.amazon.co.uk/Groovy-Food-...

Мой бренд кокосовой муки в Австралии от Niulife

МЕТОД: Для достижения наилучших результатов следуйте инструкциям, представленным в видео.

© 2020 Готовим с Мелом. Все права защищены.
Никакая часть этого видео (включая миниатюрные изображения или письменный рецепт) не может быть воспроизведена или передана в любой форме и любыми средствами, электронными или механическими, без письменного разрешения правообладателя.

Присоединяйтесь ко мне в Instagram, чтобы посмотреть, что происходит за кулисами:   / cookwithmel1  
Или, если вы хотите связаться, найдите меня на Facebook:   / cookwithmel1  

Отказ от ответственности: обратите внимание, что я не являюсь специалистом в области медицины или питания, я просто делюсь рецептами кето-диеты, которые, как я считаю, стоит делиться, не только своими собственными, но и другими. Информация о питании, которую я предоставляю, рассчитывается с помощью приложения My Fitness Pal, однако вы должны рассчитывать это самостоятельно, так как питание разных брендов различается.

Cook with Mel является участником программы Amazon Services LLC Associates, партнерской рекламной программы, разработанной для предоставления сайтам средств зарабатывать рекламные сборы за счет рекламы и ссылок на Amazon. Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках. Спасибо за поддержку.
кето орзо, кето-макароны, кето-рис, безглютеновый рис, 0 г чистых углеводов, кето-лапша, кето-макаронные изделия
Кето Орзо Паста | Кето Райс | Без глютена | 0 г чистых углеводов