Фитнес для беременных. Третий триместр. Работа над телом дома.

В данном ролике мы продолжаем цикл программ про беременность. Сегодня выполним цикл упражнений для занятий в третьем триместре.
Третий триместр — это момент, когда малыш уже почти сформирован! В последние недели беременности, когда он продолжает набирать вес и совершает движения в замкнутом пространстве, вы можете чувствовать себя более комфортно. Естественно сложные упражнения мы исключаем. Сегодня у нас более лёгкий вариант выполнения тренировки.
С вами Юлия Ряднова! Поехали!

Плейлист "ТРЕНИРОВКИ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ":    • ТРЕНИРОВКИ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ  

Социальные сети:
Формула ТВ в TikTok: https://vm.tiktok.com/ZSxEWxL2/
Формула ТВ в Telegram: https://t.me/formula_tv
САЙТ https://formula-fitness.ru/
INSTAGRAM   / fitness_formula  
VK https://vk.com/club46267948

Еще интересное видео на канале:
- ПИЛАТЕС ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ // Тренировки в период беременности. Подготовка к родам.:    • ПИЛАТЕС ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ // Трен...  
- Как накачать ягодицы дома? ПОПА КАК ОРЕХ ЗА 12 Минут:    • Как накачать ягодицы дома? ПОПА КАК О...  
- Как укрепить МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА // Что такое тазовое дно?:    • Как укрепить МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА // Чт...  
- БЕЗ САХАРА ДВЕ НЕДЕЛИ?! // Что изменится? // Скажем сахару НЕТ!:    • БЕЗ САХАРА ДВЕ НЕДЕЛИ?! // Что измени...  
- ТРЕНИРОВКА СО СТАРШИМ РЕБЁНКОМ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ // Фитнес для беременных.:    • ТРЕНИРОВКА СО СТАРШИМ РЕБЁНКОМ ВО ВРЕ...  
- ВОССТАНОВЛЕНИЕ ТЕЛА ПОСЛЕ ЭПИДЕМИИ // Дыхательная гимнастика.:    • ВОССТАНОВЛЕНИЕ ТЕЛА ПОСЛЕ ЭПИДЕМИИ //...  
- Первый раз в тренажёрном зале? Тренировка для новичков.:
   • Первый раз в тренажёрном зале? Тренир...  
- ОСНОВНЫЕ ОШИБКИ НОВИЧКОВ В ЗАЛЕ // Первый раз в тренажёрном зале?:    • ОСНОВНЫЕ ОШИБКИ НОВИЧКОВ В ЗАЛЕ // Пе...  
- Гори ЖИР! КРАСИВОЕ ТЕЛО ЗА 7 МИНУТ! Интервальная тренировка:    • Гори ЖИР! КРАСИВОЕ ТЕЛО ЗА 7 МИНУТ! И...  
- КАЧАЕМ ПРЕСС В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ // ТОП 5 Эффективных упражнений!:    • КАЧАЕМ ПРЕСС В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ // Т...  

Формула ТВ - это канал о правильном образе жизни, который каждый день помогает тебе становиться еще лучше!

Ежедневные онлайн-тренировки с ведущими тренерами премиального фитнес-клуба “Формула” (силовые, body&mind, аэробные)

Советы по питанию и выбору продуктов, рецепты вкусных и здоровых блюд.

Интервью с интересными людьми обо всех аспектах ЗОЖ, а также развлекательный и игровой контент.

Теперь не нужно тратить время на бессистемный поиск информации в интернете. Здесь есть всё, что тебе нужно и интересно!

Для коммерческих запросов: [email protected]

Фото автора freestocks.org: Pexels https://www.pexels.com/ru-ru/photo/57...