कुर्सी पर किये जाने वाले योगासन I Chair Yoga for Beginners & Senior Citizens I Part - 1

Part 2:
   • कुर्सी पर किये जाने वाले योगासन I Cha...  

इस वीडियो में कुर्सी पर योग करने का आसान तरीका बताया गया है। जो लोग जमीन पर बैठ कर योग का अभ्यास नहीं कर सकते उन लोगों के लिए कुर्सी एक बहुत ही अच्छा समाधान है। कुर्सी पर सूर्य नमस्कार करना सिखाया गया है जिससे शरीर जा संपूर्ण व्यायाम होता है।
यह वीडियो बुज़ुर्गों के लिए एकदम उपयुक्त है।

In this video Yoga with Chair Support is demonstrated for Beginners or Senior Citizens. People who cannot sit on floor or bend their knees can practise Yoga on Chair with all the benefits.
With the help of Chair you can practise Surya Namaskar too. This video is for people who cannot sit on the Floor, Senior Citizens or Old People , People with Knee problems, People with Hip problems, Obese People and People with recent surgery.

This video includes:
Chair surya namaskar
chair sun salutation
sun salutation
Chair yoga
chair yoga in hindi
yoga at your desk
office yoga
corporate yoga
कुर्सी पर बैठकर योग
कुर्सी पर योग
yoga on chair
workplace yoga
ऑफिस योग
अपने डेस्क पर योग
बुजुर्गों के लिए योग
yoga for old people
yoga for senior citizens
वरिष्ठ नागरिक के लिए योग
वरिष्ठ नागरिकों के लिए योग
yoga for oldies
सुक्ष्म व्यायाम
warm up
chair exercise
chair yoga for beginners
chair yoga for senior citizens
chair yoga for seniors
chair yoga for seniors in hindi
chair yoga for elderly
chair yoga for beginners
kursi par yoga
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