Какво да ям, за да отслабна? - Примери за меню

🍎 Как да отслабваш, без да се притесняваш за храната, която избираш? Като научиш основните принципи как се прави меню! 🍎

❗ В това видео споделям не само няколко различни идеи за закуска, обяд, вечеря и междинни хранения, а също така те уча на базовите неща, с които ще можеш сам да си направиш меню всеки ден.

Ще разбереш няколко простички правила, с които винаги ще можеш да си приготвиш нещо вкусно, здравословно и засищащо. По този начин няма да се налага отслабването ти да бъде мъчение. Супер, а?

✅ Помогни ми да продължа да създавам полезни видеа от бутона "$ Благодаря" или "$ Thanks" под видеото. Благодаря!

▶️ Присъедини се към моята група за отслабване без диети във Фейсбук тук:   / nutriznanie.otslabvane  

▶️ Абонирай се за НУТРИЗНАНИЕ:    / @nutriznanie  

▶️ FB Страница:   / nutriznanie  

👉 "Нутризнание" е канал за интересните страни на храната. Тук можеш да научиш как се отслабва здравословно без предписани диети и магически храни. Ще се запознаеш с всички витамини, минерали и полезни вещества в храните, включително и как можеш да си ги набавяш най-лесно. Така не само ще постигнеш фигурата, която искаш, но и ще се чувстваш добре през цялото време!

-------------------
Внимание: Съдържанието на този канал не е предназначено да замени професионално медицинско мнение, диагноза или лечение. Винаги търсете съветите на Вашия лекар или друг квалифициран медицински персонал за всички въпроси, свързани със здравословни проблеми и състояния.