CUÁNTA DISTANCIA ENTRENAR para CORRER un MARATÓN, 21k, 10k y 5k

Uno de los temas que más preocupa a los principiantes y a quienes quieren debutar en una distancia determinada es cuántos kilómetros semanales se debe entrenar para ello. Veamos en líneas generales cuánto se necesita para un 5k, un 10k un medio maratón y un maratón.


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