COMO É A PREPARAÇÃO FÍSICA DE UM LUTADO DE MMA?

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Olá meus amigos, a preparação física no MMA é bem vasta e complexa em alguns casos, visto que durante a luta é permitido várias arte marciais.

A preparação física, é o treino que faz uma pessoa para estar em condições de realizar uma certa actividade, no nosso caso, lutar.

Através de determinados exercícios e de uma alimentação saudável, um indivíduo pode “preparar” o seu corpo para um determinado desafio. Essa preparação pode ser tanto física como mental.


Obrigado ter assistido esse vídeo sobre preparação física para o MMA até o final :). Oss!!




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