Функциональное кардио со своим весом и скакалкой. Выносливость, сушка и проверка дыхания

Описание к видео Функциональное кардио со своим весом и скакалкой. Выносливость, сушка и проверка дыхания

ЕМОМ 20
нечётные минуты - 8 Бёрпи с джеками и выпадами
чётные минуты - прыжки через скакалку

+ 4 круга
5 бёрпи с джеками и выпадами
100 прыжков через скакалку

Комментарии

Информация по комментариям в разработке