【经历9】焦虑症康复经历分享，说说我对复发的看法！

#焦慮症 #自律神經失調 #神經症 #安大雄 #憂鬱症 #驚恐障礙 #恐慌症 #强迫症#成長經歷#vlog

本期视频其实准备的内容不少，但感觉说完，自己一看，又有点词不达意。所以做了一些删减。后面对于康复环境，自己的心结，对性格认知的转变，都会说说我当时的经历。还有后面用的哪些方法。我不想一带而过，我感觉尽量还是说的越详尽越好。对于视频内容的纠结，主要来自于在有限的时长里面，怎么把一个内容表达清楚详细，更容易理解。大家对我的视频有什么意见和看法可以给我留言。正念冥想和睡前书系列马上回归

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