JAK NABRAT SVALY V ROCE 2024

V tomhle videu vám vysvětlím, jak si na základě nejnovějších vědeckých poznatků, nastavit nabírací fázi, abyste vybudovali maximum svalové hmoty.

V dnešním díle si rozebereme nastavení tréninku a v příštím díle se podíváme na stravu, suplementaci a regeneraci pro maximální růst svalů.

Můj nový tréninkový ebook UPPER LOWER SPLIT můžeš pořídit zde:
https://jpcze.cz/ebooky

Nech si ode mě sestavit jídelníček a tréninkový plán!
MOJE SLUŽBY: https://jpcze.cz/online-trener
VÝSLEDKY KLIENTŮ:   / teamjpcze  

SLEDUJ MĚ NA INSTAGRAMU:   / ​​​​​  

Na Myprotein.cz a Myprotein.sk můžeš využívat slevový kód PECKA. O tom, kdy je kód zrovna aktivní informuju na svém instagramu.
CZ: https://tidd.ly/3PLjbws
SK: https://tidd.ly/3Fy8ZTv

Nákupem přes uvedené odkazy podporuješ mou tvorbu a za to moc děkuji!

Seznam mých oblíbených produktů z Myprotein.cz najdeš na této stránce:
https://jpcze.my.canva.site/myprotein

SLEDUJ MĚ NA FACEBOOKU:   / ​​​​​  

Pokud chceš nabrat svaly, zhubnout tuk, zvýšit výkonnost nebo třeba jen zlepšit zdraví, napiš mi na email: [email protected] nebo ještě lépe mrkni na moje webovky: www.jpcze.cz a nech se ode mě koučovat!

⚬Coaching
⚬Jidelníčky na míru
⚬Treninkové plány
https://jpcze.cz/online-trener
nebo mě kontaktuj na [email protected]