La séance de gym PARFAITE en 4 ÉTAPES

Apprenez à structurer la séance de gymnastique CrossFit parfaite en 4 étapes essentielles ! Dans cette vidéo, je vous guide pour optimiser vos entraînements, progresser sur vos mouvements gym comme les pull-ups, toes-to-bar ou handstands, et maximiser vos performances en WOD.

💡 Ce que vous allez découvrir :
Comment équilibrer votre séance entre technique, force et contrôle
Les clés pour progresser efficacement tout en évitant les blessures
Des conseils pratiques pour tous les niveaux, du débutant au confirmé

Que vous vouliez perfectionner vos kipping pull-ups, développer votre strict strength ou travailler votre stabilité, cette vidéo vous donnera une base solide pour avancer.

Retrouvez tous mes programmes : https://powercamp.fr/collections/gymn...

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