Alimentos do dia a dia que inflamam MUITO o seu corpo

Você quer conhecer estes alimentos para ficar livre deles no seu dia a dia? Porque afinal de contas as inflamações compromete e MUITO a sua saúde, dificulta o emagrecimento e a permanência nele, causam enxaqueca, azia, gases, retenção de líquidos, sinusite (aliás todas as ites, principalmente as respiratórias), hipertensão, diabetes e consequentemente AVC, infarto, Alzheimer, câncer e outras.

00:00 Introdução
01:41 Exposição frequente
02:49 Alimentos que provocam a reação
04:00 liberação dá citocina
04:37 Aumento do consumo de frutas
06:00 gordura trans
06:46 laticínios
08:07 problemas cardiovasculares

Sabe porque estes alimentos são tão inflamatórios? Porque eles estão ligados ao processo de estresse oxidativo.
Que acontece igual uma cascata de reações químicas que geram ambientes inflamatórios no corpo, a exposição frequente causa danos nas proteínas, lipídios e no DNA das células.
Neste processo oxidativo não escapa nem a pele nem o sistema imune, a pele fica envelhecida e o organismo mais vulnerável às doenças autoimunes.
Para começar a falar dos alimentos inflamatórios é bom lembrar que uma dieta pobre em nutrientes é uma das principais causas da inflamação.

Dieta pobre mais alimentos inflamatórios juntos, irão causar uma ativação do sistema imune que leva à superprodução de citocinas pró-inflamatórias e à subprodução de citocinas anti-inflamatórias.


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Você sabia que a combinação errada dos alimentos pode causar várias doenças como: gastrite, hipertensão, refluxo, diabetes, entre tantas outras.

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