โยคะบำบัดอาการปวดหลัง​ จาก​ภาวะ​ หมอน​รอง​กระดูก​ทับ​เส้นประสาท​/Yoga For Lumbar Disc Herniation/EP1

โยคะบำบัดอาการปวดหลัง​ จาก​ภาวะ​ หมอน​รอง​กระดูก​ทับ​เส้นประสาท​/Yoga For Lumbar Disc Herniation/EP.1

เชื่อมั้ยคะว่า ภาวะ
"หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท"
พบได้บ่อยที่สุดใน
"คนวัยทำงาน"
สาเหตุ จาก "การนั่งนาน"
ไม่น่าเชื่อ ใช่มั้ยคะ

สาเหตุเพราะอะไร!!
แล้วเราสามารถแก้ไข
หรือป้องกันภาวะนี้
ได้หรือไม่ อย่างไร!!
คลิปนี้มีคำตอบค่ะ

โยคะบำบัดอาการปวดหลัง​ จาก​ภาวะ​ หมอน​รอง​กระดูก​ทับ​เส้นประสาท​/Yoga For Lumbar Disc Herniation/EP.1
   • โยคะบำบัดอาการปวดหลัง​ จาก​ภาวะ​ หมอน...  

📍สุขภาพดีไม่มีขาย อยากได้ต้องทำเอง📍

นมัสเตค่ะ🙏


7นาทีแก้ปวดสะโพก ep.1
   • 7นาทีแก้ปวดสะโพก ปวดสลักเพชร/​ป้องกัน...  
*************************************
ติดตามช่อง
   / @krunayoga  

Facebook: https://tinyurl.com/yogawithkruna

คลิปความรู้สั้นๆไม่เกิน 1นาที
https://vt.tiktok.com/DBXuF8/

สนใจเรียนโยคะออนไลน์กับครูนา ติดต่อ
email: [email protected]
line id: haena595

#ปวดหลังร้าวลงขา #หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
#โยคะบำบัด