Warum Kuscheln und Berührungen so wichtig für dich sind | Terra Xplore mit Jasmina Neudecker

Kuschelparty, Free Hugs, Workshops für achtsame Berührung: Sind wir vielleicht alle ein bisschen unterkuschelt? Könnte man vermuten, in Zeiten von Social Distancing, in denen wir öfter unser Smartphone als unsere Mitmenschen streicheln. Die Biologin Jasmina Neudecker erforscht, welche Art von Berührung wir brauchen, damit es uns gut geht. Was passiert mit uns physisch, psychisch und zwischenmenschlich, wenn wir zu wenig Berührung erfahren?

Umarmen, streicheln, kitzeln, küssen: Berührungen sind Ausdruck des Lebens und lebensnotwendig. Wir kommunizieren viel mehr darüber als über Worte. Wer lange Zeit wenig berührt wird – z.B. während der Pandemie - oder auch generell körperlich und psychisch isoliert ist, kann krank werden. Die Deutschen wünschen sich mehr Berührungen: In Umfragen geben rund zwei Drittel der Befragten an, dass sie sich unterkuschelt fühlen.

Jasmina Neudecker taucht ein in bizarr berührende Welten: Sie trifft im Gefängnis Häftling Hendrik, der mehr als zehn Jahre keine positive, zwischenmenschliche Berührung hatte und erlebt, wie ein Hund seiner der Resozialisierung hilft. Sie kuschelt mit Fremden auf einer Kuschelparty und entdeckt zusammen mit einer Neurowissenschaftlerin die perfekte Streichelgeschwindigkeit - mit einem Streichelroboter.

🤖👉 Dieses Video ist Teil der Terra Xplore-Staffel “Wie viel fühlst du?”: https://kurz.zdf.de/B1wz/

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KAPITEL:
00:00 Intro
00:56 Jasmina in der JVA Bruchsal: Wie lebt es sich ohne körperliche Berührung?
04:33 Straßenexperiment: Free Hugs
07:02 Sind wir wirklich alle unterkuschelt?
07:38 Wie wichtig ist Berührung in unserer zwischenmenschlichen Entwicklung?
08:21 Das Harlow-Experiment & Waisenhausstudien
10:43 Wie viel Berührung braucht jeder von uns?
11:13 Wie wirken sich Berührungen auf unseren Körper aus?
12:24 Jasmina und der Streichelroboter
14:20 Der Gefängnisalltag: positive Berührungen als Stresspuffer
18:25 Jasmina besucht eine Kuschelparty
23:17 Häftling Hendrik bei der Hundetherapie
26:17 Jasminas Fazit

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UNSERE QUELLEN
👉 Haptikforschung
https://www.klipsy.uni-jena.de/meldun...
https://liu.se/en/employee/rebbo11
https://haptiklabor.medizin.uni-leipz...
👉 Berührung in der Gesellschaft
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/f...
👉 Hauthunger
https://www.refinery29.com/de-de/2020...
https://www.google.com/url?sa=t&rct=j...
👉 Berührung und Physiologie
https://www.spektrum.de/magazin/tasts...
https://www.nature.com/articles/nn.2312
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.sciencedirect.com/science...
https://www.psychologie-heute.de/gesu...
https://www.zeit.de/kultur/2020-06/be...
👉 Berührung und Psyche
https://www.science.org/doi/10.1126/s...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.spektrum.de/news/koerpers...
https://www.zeit.de/kultur/2020-06/be...
https://www.spektrum.de/news/umarmung...
👉 Berührung und zwischenmenschliche Bindung
https://www.spektrum.de/news/kaenguru...
https://journals.sagepub.com/doi/full...
👉 Selbstberührung
https://www.uniklinikum-leipzig.de/Se...
👉 Harlow-Experiment
https://psycnet.apa.org/record/1960-0...
https://www.spektrum.de/lexikon/biolo...

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IM VIDEO
Prof. Ilona Croy – Neurowissenschaftlerin und Psychologin, Friedrich-Schiller-Universität Jena
Hendrik - Häftling in der JVA Bruchsal
Christine Dörr - Psychologin in der JVA Bruchsal
Verena Gutwein - Sozialpädagogin und systemische Therapeutin, pet-agogik Academy
Ulrike Bott - Berührungstherapeutin, Gesundheitspraxis Bott Karlsruhe

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CREDITS
Buch und Regie: Christian Schmidt
Kamera: Tenzin Sherpa, Max Leitmeier
Ton: Manuel Brem
Schnitt: Daniel Bluhm
Grafik: Marc Trompetter
Redaktion: Nikolaus Wirth, Anne Hartmann, Philipp Gölter, Michael Kaschner
Produktion: Martin Schädl, Matthias Falk, Judith Römer, Yvonne Kalinowski