כושר בבית - אימון ביתי 30 דקות לכל המשפחה (קורונה לא תעצור אותנו)

אימון כושר ביתי 30 דקות - מתאים למתחילים וגם למתקדמים עם 3 רמות של תרגילי כושר ללא מכשירים. אימון משולב - אירובי, כוח ובטן.
התעמלות בבית לילדים ולמבוגרים בלי משקולות או ציוד, חצי שעה.
עוד אימוני כושר בבית יגיעו בהמשך, כדי לא לפספס אימונים הירשמו לערוץ - Subscribe.
סיימתם? מעולה! מוזמנים לסרטון מתיחות אחרי אימון:
   • מתיחות אחרי אימון / ריצה / לבוקר / לג...  
____________________
צילום הסרטונים, העריכה, וכל מה שמסביב לוקח לא מעט זמן.. במידה ותרצו לעזור לי בחזרה ולתמוך בעבודה שלי אפשר להשאיר טיפ בביט/פייבוקס (0526866173) או בפייפאל:
[email protected]
תודה רבה! :)
_____________
מתאמנים קבוע ועדיין לא רואים תוצאות? צריכים הכוונה אישית של כושר ותזונה נכונה למטרה שלכם? מוזמנים להצטרף לתוכנית האונליין מכל הארץ. לפרטים:
https://www.galh.co.il/%d7%aa%d7%95%d...

____________________
עשו לייק לעמוד הפייסבוק לעוד מידע וטיפים:
  / galhfit  
מוזמנים לעקוב ולשתף איתי גם באינסטגרם:
  / galhfit  

#אימון #התעמלות #כושר