[직딩골프GOLF]몸통회전! 접는 힘, 펴는 힘, 기울이기를 이해하고 올바른 몸의 꼬임을 만들어봅니다_짐맥클린골프스쿨레슨24회차 _Body Rotation!_4K

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제가 이해하기 쉬운 용어나 표현이 많이 나오니 참고해주시면 감사하겠습니다^^
본인만의 스타일에 따라 내용이 다르게 작용할 수 있으니 아무쪼록 레슨 받으시는 것을 추천하고 싶습니다.

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안녕하세요, 직딩입니다.
가끔 오른쪽 무릎이 튀어나가는 것이 너무 빠른 배치기를 만드는 것인지,
아니면 체중이동이 잘 안되어서 그런 것인지 헷갈릴 때가 있습니다.

오늘은 저희 아마추어들이,
비효율적인 스윙의 원인으로 쉽게 오해하는 동작의
진짜 원인들을 살펴보면서, 해결할 수 있는 방법을 배웠습니다.
제가 매번 배워왔던 것과 대동소이합니다.

더불어서 후반부에는
몸통이 회전할 때 발생하는 여러 힘에 대해 구분해보고,
어떻게 해야 조화롭게 스윙할 수 있는지 배워보았습니다.
간단한 내용이지만,
한번쯤 스스로 정리해보면 좋을 내용이니 재밌게 봐주시면 감사하겠습니다.


골프가 어려운 그 수많은 이유 중 하나는,
모든 신체 움직임을 최적화하는 것 때문인 것 같습니다.

플레이할 때는 가능한 단순하게 생각하는 것이 가장 중요하지요.
하지만 문제가 발생하고 왜 그런지 원인이 잡히지 않거나,
스스로 스윙하는 이미지가 흐릿흐릿하다면,
어느 정도는 동작을 구분해서 살펴보는 것도 좋은 방법이라고 생각합니다.
알고보니 정말 사소한 동작 하나가 전체를 망치고 있는 경우가 많았거든요.
오늘 말씀드린 접는 힘, 펴는 힘, 기울이기, 회전하는 힘은 몸통 동작에 국한하여 정리해본 것입니다.
저도 정리하면서 찾아보니, 운동학적 분석이라고해서 각 관절과 골반 등등 엄청 깊게 들어가야하더라구요.
일단 저는 취미 수준에서 즐기는 것이니 이 정도만 발을 담궈보는 것으로 만족해야겠습니다.

더불어서 저희가 스스로 잘못된 점을 찾아나갈 때,
보통 결과나 현상만 보고 그것을 고치려드는 경우가 있습니다.
제 경우는, 이른 배치기가 나오는 것을 오른발이 들려서 그런가? 싶었는데,
사실 또 알고 보면 근본적인 원인은 오른발이 들릴 수 밖에 없도록 만드는
과도한 상하체 움직임일 수도 있거든요.
근본원인을 고치지 않고, 마지막에 눈에 보이는 현상만 수정하다보면
오히려 발을 너무 잡아두어서 체중이동이 안되는 부작용이 있을 수도 있을 것 같습니다.
제가 진짜 부작용을 많이 겪었거든요.
아무쪼록 가능한 객관적으로 진단하시고,
또 우리 각자 몸에 적합한 연습 방법을 찾아나가면 좋겠습니다.



항상 응원해주셔서 감사드리고,
아무쪼록 건강 유의하시기 바라겠습니다.
행복하고 즐거운 하루 보내세요.

감사합니다^^