Питание на трейлах. Важная составляющая любой гонки

Питание — важная составляющая любой гонки. В пятой серии проекта рассказываем, чем питаться накануне забега, что лучше съесть на завтрак в день старта и что, когда и сколько есть на дистанции. Также рассказываем о гелях, батончиках и соляных таблетках. И напоследок лайфхак — напиток, который поможет вам восстановиться после финиша.

Спикеры:
Антон Жилин - менеджер бегового направления «Спорт-Марафон»
Александр Элконин - тренер бегового клуба «Спорт-Марафон»
Мария Назарова - тренер бегового клуба «Спорт-Марафон»
Артем Куфтырев - аммбассадор «Спорт-Марафон»
Константин Булычев - эксперт магазина «Спорт-Марафон»
Кристина Потапова - начальник дистанции Sport-Marafon Trail

Участвуйте в Sport-Marafon Trail: http://sport-marafon-trail.ru/

Все серии «Школы трейлраннинга Спорт-Марафон» мы собираем в отдельном плейлисте:    • Школа трейлраннинга  

Всё для бега в Спорт-Марафон: https://sport-marafon.ru/ekipirovka-d...

Все свежие обзоры снаряжения на канале Спорт-Марафон/Витрина:    / @sportmarafon_vitrina  

#питание #трейл #бег