생각의 각도 (멈추고 향유하는 웰라이프 심리학) _책 읽는 다락방 J (유료광고 포함)

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만나기로 한 사람이 약속 시간에 늦으면 우리는 별 생각 없이 일단 짜증이 나고 화를 내기도 합니다. 무시당한다는 기분이 들기도 하구요…
반사적으로 그런 생각과 행동을 하게 되는데요, 이럴 때 ‘무슨 사정이 있겠지’라고 생각을 살짝만 전환해도 그 기다리는 시간에 책을 보거나 간단히 일을 보면서 늦은 그를 웃으며 맞이할 여유도 생깁니다.
이렇듯 생각의 각도를 바꾸게 되면 행동이 달라지고, 행동이 바뀌면 인생도
달라지게 됩니다.

오늘 소개해드릴 책은 '끌리는책'에서 펴낸 [생각의 각도]인데요,
이 책의 저자인 이민규 박사는 심리학 박사이면서 임상심리 전문가입니다.
[1%만 바꿔도 인생이 달라진다]라는 책으로 큰 호응을 얻기 시작해서
[끌리는 사람은 1%가 다르다]는 100만부 넘게 판매가 되어 베스트셀러 작가의 반열에 오르기도 했습니다. 지금은 아주대 심리학과 명예로수로서 강의와 집필활동을 꾸준히 하고 계십니다.
앞서 예로 든 경우 말고도 이런 일 또한 자주 겪는데요, 운전 중에 갑자기 차가 끼어들면 생각할 틈도 없이 우리는 반사적으로 경적을 울리고 들리던 말던 욕을 해댑니다. 그런데 이 자극과 행동 사이에는 생각해볼 어떠할 틈도 없는 걸까요?
생각도 습관이기 때문에 자동적으로 떠오른다고 느껴질 뿐이지 생각은 저절로 떠오르는 것이 아니라 실은 우리가 선택하는 것이고 또 신경 쓰고 연습하면 개선할 수 있는 일종의 기술이다..라고 저자는 말합니다.

이 책은 어떻게 하면 생각의 각도를 지혜롭게 조절할 수 있는 지, 그리고
삶을 보다 행복하게 향유할 수 있는 생각들에 대한 이야기들이 실려 있습니다.

*지은이_이민규 / 펴낸곳_끌리는책

구입처 바로 가기: http://www.yes24.com/Product/Goods/97...

이 책은 '청년서가'의 제안으로 선정하여 소개하였습니다.

*이 채널의 모든 영상은 저작권자(사)로부터 허락을 받고 제작하였습니다.
*This content was produced with the creator＇s commentary and review of the book. All videos on this channel were produced with permission from the copyright holder.

*음악 작곡/연주 [그린,쉼_green rest]
   / @green_rest  

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