男女別、ぽっこりお腹の原因と解消方法。【内臓脂肪の落とし方＆便秘解消】

ぽっこりお腹の原因と解消方法の解説です。

動画でお伝えしたように、よくあるぽっこりお腹の原因は男女で異なります。

勿論、原因は今回の内容だけではないかと思いますが、万人において実践して無駄のない内容かと思います！


また、内臓脂肪や皮下脂肪などの種類の違いについても解説しました。
結局のところ全ては脂肪ですので、基本的なアプローチは何ら変わりません！

食事改善と運動処方で、やっつけましょう！
※運動については必要に応じてまた解説しまーす(^^)


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