WU QIN XI - il gioco dei 5 animali - Qi gong

WU QIN XI - IL GIOCO DEI 5 ANIMALI

Qi gong dei 5 animali (versione ufficiale Qi Gong Health Association), ginnastica medica cinese

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Il dottor Hua Tuo nacque intorno al 110 d.C., nella provincia dell’Anhui, uno dei quattro maggiori centri di distribuzione delle erbe medicinali della Cina. Ha vissuto per circa 100 anni, e morì nel 208 d.C. (non per cause naturali, ma giustiziato dal generale Cao Cao).

☯️ Hua Tuo appariva ancora nel fiore della vita a quasi 100 anni, e così era considerato immortale. È stato il primo chirurgo famoso cinese, fu il primo al mondo a sviluppare l’uso dell’anestesia, ed arricchì la limitata conoscenza dell’anatomia cinese.

“Il corpo umano ha una necessità, un bisogno innato di azione e movimento, che non deve però essere eccessivo. Un movimento che si svolga entro certi limiti procura una sana distribuzione del soffio vitale (Qi) assimilato mediante il nutrimento. Ne deriva un miglioramento del flusso sanguigno e una valida prevenzione delle malattie; si può considerare il corpo umano come un cardine di una porta, che, sempre in uso, mai si arrugginisce. Per questo gli antichi saggi praticavano esercizi di Daoyin, dell’induzione e della conduzione, esercizi come l’orso che cammina e l’airone che si gira, sia guidando e manovrando fianchi e arti, sia massaggiando e manipolando le articolazioni, al fine di rallentare il progredire della vecchiaia. Quando senti qualche disturbo fisico, comincia a praticare gli esercizi dei 5 animali o quello di uno dei 5, e non smettere di farlo, in modo che il viso ti brilli e si svegli il tuo appetito” (Hua Tuo).

In questi esercizi si richiede un’integrazione totale di mente, spirito, corpo, respiro e movimento, si agisce nello spirito dell’animale, il cui movimento viene eseguito.

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Title: forbidden colours
Composer: sakamoto
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