Скачать или смотреть [스쿼트 강의] 세상에서 가장 '안전한' 스쿼트 하는 방법! 실제 티칭 방법으로 보여드립니다

0:00 인트로
0:34 게스트 스쿼트 고민
2:55 스쿼트 자세 체크
4:03 고관절 안정성 평가
4:32 스쿼트 자세 교정
7:14 스쿼트 재평가
8:15 스쿼트 골반 세팅
11:41 스쿼트 중량 체크
13:43 스쿼트 자세 정리
16:58 발목 가동성 교정
20:44 전경골근 활성화
21:37 스쿼트 재평가
23:20 정리

[더아름다운 한의원(부산)]
진료 & 예약 문의 (수, 일은 휴진입니다)
https://whattime.co.kr/lyhscr7

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