Скачать или смотреть [코어 운동] 진짜 코어 운동은 따로 있습니다

0:00 인트로
0:08 코어의 의미
1:50 코어 운동의 조건
3:14 운동의 조건
4:14 운동 설명
5:29 복횡근 활성화
8:27 실제 운동 방법
10:59 주의사항

아픈 곳이 아니라 아픈 원인을 봐야 합니다
구조가 아니라 기능
뼈가 아니라 근육

[더아름다운 한의원(부산)]
진료 & 예약 문의 (수, 일은 휴진입니다)
https://whattime.co.kr/lyhscr7

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