Sat Kriya: tecnica, effetti, cautele

La videolezione di oggi è dedicata al Sat Kriya, un grande classico che ogni praticante di Kundalini Yoga dovrebbe conoscere.
Questa tecnica è la quintessenza del Kundalini Yoga, poiché ne racchiude tutti i benefici in un singolo esercizio.
Il suo nome dice molto: Sat significa verità e Kriya vuol dire azione consapevole, quindi, è l'azione che ci porta consapevolmente verso la percezione del nostro vero sé.
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