Set per eliminare le tossine

In questa video lezione pratichiamo un set che, con pochi e semplici esercizi, rinforza le correnti vitali di Prana e Apana.

La sua pratica regolare aumenta la capacità di processare, ed eliminare, le tossine per via renale e intestinale.

La pratica si conclude con un Pranayama energizzante, disegnato per ricaricarci velocemente e stimolare l'attività del sistema immunitario.

Sebbene nella video lezione lo pratichiamo solo per alcuni minuti, per favorire l'esperienza di coloro che si aprono solo ora alla pratica, se desideri avere effetti più profondi e duraturi puoi gradualmente allungarne l'esecuzione fino a 22 minuti al giorno.___________________________________________________________________________________
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Le tecniche di yoga rappresentate in questo video sono state concepite per essere sicure, confortevoli e benefiche per la maggior parte delle persone e i benefici da esse derivati, qualora le istruzioni vengano rispettate con precisione.
Queste tecniche provengono da una tradizione yogica antica di secoli.
Tuttavia, Yoga e Salute non si assume alcuna responsabilità circa l'uso di qualsiasi informazione e pratica contenuta in questo video.
Nessuna delle informazioni e delle tecniche qui contenute deve essere intesa come sostituto alle tradizionali metodologie terapeutiche.
In caso di patologie è necessario consultare sempre il proprio medico curante prima di intraprendere queste pratiche.
Yoga e Salute declina qualsiasi responsabilità per eventuali danni derivanti dall'uso di questo video o delle sue informazioni e pratiche.