12) Boyun Eğicilik Onay Arayıcılık Şeması ve Şema Terapi

Boyun Eğicilik Şeması ve Şema Terapi
Onay Arayıcılık
Kendini Feda

☆ Senin önceliklerin, tercihlerin yoksa, hep "Benim için fatketmez, ben uyarım" diyorsan bu şema seni ilgilendiriyor.

☆ Gerçekçi sınırlar seni de karşındakini de ilişkiyi de korur.

☆ Yeri geldiğinde hayır demeyi bilmelisin. Bu senin hakkın!

☆ Birey olmak bencil olmakla aynı şey değildir.

☆ Senin üzülmeye, kırılmaya, reddedilmeye dayanıklılığın varsa, emin ol karşındakinin de vardır.

☆ Boyun eğmemek için sürekli isyandaysan, hep ben diyorsan da altında bu şema olabilir!

☆ Boyun eğicilik, kendini feda ve onay arayıcılık şemaları birbiri ile ilişkilidir.

☆ Kaybetme korkusu ve terkedilme şemaları, bu şemanın dopmasına neden olabilir.

☆ Her zaman geçimli olmak, uyumlu olmak zorunda değilsin.

☆ Sen nasıl herkesi onaylamıyor ya da sevmiyorsan, seni sevmeyenler de onaylamayanlar da olacaktır. Buna dayanabilirsin.

Uzman Doktor Arzu Erkan Yüce