10) Değersizlik- Kusurluluk - Utanç Şema Terapi Psikiyatrist Arzu Erkan Yüce

¤ Kendinizi içten içe kusurlu, hatalı, kötü, istenmeyen, değersiz, aşağı ya da sevimsiz mi algılıyorsunuz?
¤ Sebebini bilmediğiniz halde kendinizden ya da bir yakınınızdan dolayı utanç mı hissediyorsunuz?
¤ Yakınlarınızı aşırı eleştiriyor, bir türlü beğenemiyor musunuz?
¤ Hep eleştiren bir eşiniz mi var?
¤ İlgi ve beğenilme sizin için hemen herşeyden önemli mi?
¤ Yakın ilişkileri gereksiz mi görüyorsunuz?
¤ Bir kişiyle yakınlaştıktan sonra o kişiye olan ilginizi hızlıca kaybediyor musunuz?
¤ Sizi beğenen kişileri beğenmiyor, soğuk uzak kişilerden mi hoşlanıyorsunuz?
¤ Birilerine bağlanmaktan kaçıyor musunuz?
¤ Ebeveynleriniz size sürekli kötü, değersiz, işe yaramaz olduğunuz mu hissettirildi?
¤ Aile, arkadaş, öğretmenleriniz tarafından sürekli eleştirildiniz ya da cezalandırıldınız mı?
¤ Evli ya da çok eşli kişiler, kolayca ulaşamayacağınız ya da reddedici kişilere mi çekiliyorsunuz?
¤ İnsanlar "gerçek sizi" tanıdığında sizden uzaklaşacakmış gibi geliyor ve yakınlaşmaktan kaçınıyor musunuz?
¤ Kalabalık ortamlarda rezil olacağınızdan korkuyor, kendinizi gizliyor musunuz?

Uzman Doktor Arzu Erkan Yüce
Psikiyatrist - Bilişsel Davranışçı Psikoterapist - Şema Terapisti - Cinsel Terapist - Aile Terapisti