📝Cómo BAJAR de 50 MINUTOS en 10km 🏃Entrenamientos, nutrición

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En este vídeo aprenderás cómo entrenar para conseguir bajar de 50 minutos en 10km: qué entrenamientos hacer, la nutrición para esta distancia, suplementos,...

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En este vídeo te vas a encontrar
00:00 Introducción
1:28 - Evaluar Zonas de Entrenamiento
2:37 - Comienza el Entrenamiento
14:11 - Nutrición

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