[ENG SUB]거북목 바로 잡고, 두통도 사라지는 ‘목-어깨 마사지'의 끝판왕을 소개합니다! - 송영민의 바른자세만들기 #73 - 12345목마사지

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목이나 어깨가 뻣뻣하고 아프면 어떻게 하시나요?
손으로 목덜미나 어깻죽지를 그냥 주무르시는 분들 많으실 겁니다.
일시적으로는 시원할지 몰라도 금방 다시 뻐근해지지 않으신가요?

오늘은 목 자세 교정도 되면서, 뻐근하고 아픈 목-어깨를 시원하게 풀어주는
마사지 루틴을 알려드립니다.
일명 ‘12345’ 마사지!

1번부터 5번까지 다섯 가지 마사지 동작을 순서대로 하시면
고질적인 목-어깨 뻐근함, 통증에서 해방되면서
더불어 거북목 교정, 두통 완화 등 다양한 효과를 보실 수 있습니다.

목-어깨 마사지의 끝판왕 12345 마사지와 함께
지긋지긋한 통증과 불편함에서 벗어나 보세요!

직업별, 상황별 나쁜 자세를 바로잡는
‘송영민의 바른 자세 만들기’ - 매주 토요일 오전 7시 업로드

-‘송영민의 바른 자세 만들기’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해주세요.
방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다.

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-송영민자세연구소 홈페이지 http://www.iposture.co.kr​
유튜브 채널    / @songyoungmin  

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