Скачать или смотреть Einfache Standübungen 5 Minuten ⏱ Gleichgewicht und Stabilität für mehr Standhaftigkeit im Alltag!

Das Gleichgewicht ist ein wichtiger Parameter bei der Beurteilung des biologischen Alters. Ein besseres Gleichgewicht ist immer trainierbar, in jedem Alter. In diesem Video mache ich eine kleine Übungsabfolge im Stand. 5 Minuten regelmäßiges Bewegungstraining kann helfen, mehr Standhaftigkeit zu bekommen und für eine bessere Balance. Viel Spaß, Deine Bea.

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