動く瞑想で心をリセット！サクッとフローヨガ　（説明少なめ）| Wellness To Go

「サクッとヨガ」で日々の忙しさから解放され、心を落ち着かせるリセットする時間を作りませんか？説明は少なめに、音楽と動作だけで自然とヨガの流れに身を任せることができるはず。終わったあとは、身体も心もリラックスすること間違いなしです。
忙しい一日の始まりや終わりに、この動画で心と体のバランスを整え、穏やかなリフレッシュタイムをとっていこう！

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愛知医科大学を卒業後、医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ、バンクーバー移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、体と心の繋がり、マインドフルネスなライフスタイルに興味を持つようになる。 more…
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