100ｍで記録更新したいなら二次加速を極めろ！走りのコツと練習方法【陸上・短距離】

スタートからトップスピードに乗せるまでの重要な二次加速区間。ここの感覚が良く分からない、スカスカ浮くような走りになってしまうと思う事ありますよね。
二次加速で気を付けていきたいコト、身につけたい技術、練習方法について完全攻略していきます。

こんな方におすすめ
✅速く起き上がってしまう、前傾できない
✅レース後半でフォームが崩れる
✅身体が起き上がると相手に離される

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スプリントスキルコーチ　川瀬聡一朗
1988年生まれ　湖西市出身
新居中→浜松商業高校→日本大学
卒業後も選手・指導者として活動

自己記録・実績
100ｍ 10秒44 日本選手権出場
200ｍ 21秒01 全日本実業団入賞
400ｍ 46秒30 日本選手権出場

指導経験
浜松商業高校陸上競技部短距離コーチ
市内のジムで小学生を中心に指導
実業団チーム、サッカーチーム指導

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