スタート1歩目は○○に着く！4つのNG行動と改善方法【陸上・短距離】

スタートが苦手で、周りの選手においていかれてしまう…。そんな悩みありますよね。１歩目が上手くいかないあなたは、まずは動きのチェックからやってみましょう。
１歩目でのNG行動を４つ厳選。それぞれの改善トレーニングも紹介していきます。

こんな方におすすめ
✅スタートのコツを掴みたい
✅スムーズな加速をして序盤から優位に立ちたい
✅スタートの１歩目がどこに着けば良いか分からない

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スプリントスキルコーチ　川瀬聡一朗
1988年生まれ　湖西市出身
新居中→浜松商業高校→日本大学
卒業後も選手・指導者として活動

自己記録・実績
100ｍ 10秒44 日本選手権出場
200ｍ 21秒01 全日本実業団入賞
400ｍ 46秒30 日本選手権出場

指導経験
浜松商業高校陸上競技部短距離コーチ
市内のジムで小学生を中心に指導
実業団チーム、サッカーチーム指導

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