Жена рыбака дает мне рецепт мидий в соусе.

Таких вкусных мидий я еще не ела! Секрет рецепта мидий а-ля маринера мне рассказывает моя соседка, жена рыбака. Это настолько хороший и полезный рецепт, что вы не сможете перестать есть мидии.

А вы знаете все свойства мидий?
Мидии являются источником белка и практически не содержат калорий.
Они полезны для кожи и костей благодаря высокому содержанию кальция, фосфора и витамина D.
Они предотвращают болезни и поддерживают иммунную систему благодаря витамину А.
Мидии обладают противовоспалительным действием благодаря высокому содержанию Омега-3.
Мидии также хороши для настроения, они уменьшают депрессию! потому что в них много витамина В12.
Все еще не часто едите мидии?

Присоединяйтесь к клубу Кассерола! Это очень просто и, конечно же, бесплатно. Вам достаточно подписаться на канал: https://goo.gl/oUwIi6
Включите колокольчик, чтобы знать, когда я загружу новый рецепт:

Другие социальные сети:
Фейсбук:   / beococina  
Пинтерест: https://www.pinterest.es/beococina/
Ваше мнение меня очень интересует, поэтому я призываю вас комментировать рецепт, скажите, что вы думаете, я хочу знать!

Какие ингредиенты мне нужны для этого рецепта?
2 кг свежих мидий.
1 лук.
2 зубчика чеснока.
Свежая петрушка, 2 большие столовые ложки.
Белое вино.
Вода.
Мука, ​​столовая ложка.
Лорел.
Оливковое масло.


Надеюсь, вам понравится этот рецепт так же, как и мне.
Спасибо Спасибо спасибо.